S přibývajícím věkem se mění téměř celé tělo a kůže není výjimkou. Postupně ztrácí část své přirozené vlhkosti a pružnosti, může být tenčí, citlivější a náchylnější k podráždění.
Proto není neobvyklé, že se u starších lidí objeví svědění. Někdy jde jen o suchou pokožku, příliš horkou sprchu nebo nevhodný kosmetický přípravek. Jindy však může být svědění způsobeno kožním onemocněním, podrážděním nervů, některými léky nebo méně často zdravotním problémem, který nesouvisí přímo s kůží.
Důležité je proto sledovat nejen to, kde svědění vzniká, ale také jak dlouho trvá, zda je na kůži vyrážka a zda se objevují další příznaky.
1. Krk a horní část hrudníku
Krk a horní část hrudníku patří mezi místa, která mohou být u starších lidí citlivá a náchylná k vysušování.
Příčinou bývá často kombinace suchého vzduchu, horké vody, častého mytí a používání parfémovaných nebo agresivních kosmetických přípravků.
Svědění však může souviset také s kontaktní dermatitidou, ekzémem nebo alergickou reakcí.
Co může pomoci?
- Sprchujte se spíše vlažnou než velmi horkou vodou.
- Používejte jemné čisticí přípravky bez výrazné parfemace.
- Po koupeli pokožku jemně osušte, nikoli silně třete.
- Do několika minut po koupeli naneste hydratační krém.
- Parfém nestříkejte přímo na podrážděnou pokožku.
Pokud se současně objeví výrazná vyrážka, otok, mokvání nebo potíže s dýcháním, je nutné vyhledat odpovídající lékařskou pomoc.
Kdy zpozornět?
Dlouhodobé svědění bez zjevné kožní příčiny může mít někdy souvislost s celkovým zdravotním stavem. Například některá onemocnění jater nebo žlučových cest mohou být doprovázena generalizovaným svěděním.
Samotné svědění však neznamená, že člověk má onemocnění jater.
2. Záda, zejména oblast mezi lopatkami
Svědění mezi lopatkami může být velmi nepříjemné. Člověk má pocit, že ho svědí jedno konkrétní místo, ale současně na kůži nemusí být téměř nic vidět.
Jednou z možných příčin je takzvaná notalgia paresthetica, při níž se objevují pocity svědění, pálení nebo brnění v určité části horní části zad. Souvisí s podrážděním drobných nervových vláken a častěji se vyskytuje u dospělých a starších lidí.
Nejde však o jedinou možnou příčinu.
Svědění zad může způsobovat také suchá pokožka, ekzém, alergická reakce nebo některé další kožní problémy.
Co můžete udělat?
Především se vyhněte intenzivnímu škrábání.
Starší kůže se může snadněji poranit a opakované škrábání může vést k oděrkám, stroupkům nebo sekundární infekci.
Pomoci může:
- pravidelné promazávání pokožky,
- jemný neparfémovaný hydratační krém,
- vlažná sprcha,
- měkké oblečení,
- omezení dráždivých pracích prostředků.
Pokud je svědění dlouhodobé, výrazné nebo se přidává bolest, pálení či brnění, je vhodné poradit se s lékařem nebo dermatologem.
3. Paže a předloktí
Paže a předloktí jsou často vystaveny slunečnímu záření, větru, chladu i suchému vzduchu.
S věkem se navíc pokožka stává tenčí a její ochranná bariéra nemusí fungovat stejně jako dříve. Výsledkem může být suchost, šupinatění a svědění.
Někdy ale člověk pociťuje svědění, pálení nebo brnění, aniž by na kůži byla výrazná vyrážka. V takovém případě může hrát roli podráždění nervů.
Co pomáhá?
Základem je pravidelné promazávání. Vhodnější bývají hutnější krémy nebo masti než velmi lehké parfémované tělové mléko.
Důležitá je také ochrana před sluncem. Dlouhodobé působení UV záření přispívá k poškození a stárnutí kůže.
Pokud se svědění opakuje vždy po použití konkrétního kosmetického přípravku, pracího prostředku nebo nového oblečení, může jít o kontaktní podráždění nebo alergickou reakci.
A co svědění v noci?
Noční svědění má mnoho možných příčin. Může souviset se suchou pokožkou, ekzémem, některými léky, přehřátím nebo jinými zdravotními problémy.
Není správné automaticky přisuzovat noční svědění úzkosti.
Pokud vás svědění pravidelně budí ze spánku, je vhodné hledat jeho příčinu.
4. Nohy a kotníky
Svědění dolních končetin je u starších lidí velmi časté.
Jednou z nejjednodušších příčin je suchá kůže. Ta může být výraznější zejména v zimě nebo při častém koupání v horké vodě.
Na druhou stranu mohou svědění a změny kůže v oblasti kotníků někdy souviset také s chronickým žilním onemocněním.
Typickými doprovodnými příznaky mohou být:
- otoky kotníků,
- pocit těžkých nohou,
- viditelné křečové žíly,
- změny barvy kůže kolem kotníků,
- suchost nebo šupinatění,
- zhoršení obtíží po dlouhém stání.
Pokud jsou nohy dlouhodobě oteklé nebo se na kůži objevují nové změny, je vhodné nechat je vyšetřit.
Náhlý otok jedné nohy, zejména pokud je spojený s bolestí, zarudnutím nebo výrazným teplem, je jiná situace a vyžaduje rychlé lékařské posouzení.
5. Chodidla a mezi prsty
Svědění chodidel může mít velmi jednoduchou příčinu, ale někdy vyžaduje léčbu.
Častým viníkem je například plísňová infekce kůže, která se může projevit svěděním, olupováním, prasklinkami nebo bělavou rozmáčenou kůží mezi prsty.
Riziko zvyšuje dlouhodobé vlhké prostředí, pocení a nošení uzavřené obuvi.
Co může pomoci?
- Udržujte chodidla čistá a dobře osušená.
- Pečlivě osušte také prostor mezi prsty.
- Pravidelně měňte ponožky.
- Nenechávejte dlouho vlhké boty.
- Nesdílejte ručníky, ponožky ani obuv s jinými lidmi.
- Při podezření na plíseň se poraďte v lékárně nebo s lékařem o vhodné léčbě.
U seniorů je vhodné být při péči o chodidla obzvlášť opatrný, zejména pokud mají cukrovku, poruchy citlivosti nebo špatné prokrvení.
Malá ranka totiž může být v takovém případě významnější než u zdravého člověka.
6. Celé tělo bez viditelné vyrážky
Toto je možná nejdůležitější situace.
Někdy člověka svědí téměř celé tělo, ale na kůži není žádná výrazná vyrážka.
Příčin může být mnoho.
Někdy jde stále jen o výrazně suchou pokožku. Jindy mohou hrát roli léky nebo některá kožní onemocnění. Generalizované svědění může být také spojeno s některými onemocněními jater, ledvin, štítné žlázy, krve nebo dalšími systémovými problémy.
To však neznamená, že každé svědění bez vyrážky signalizuje vážnou nemoc.
Důležitá je především délka trvání a přítomnost dalších příznaků.
Vyšetření je vhodné zejména tehdy, pokud svědění:
- trvá týdny,
- postupně se zhoršuje,
- opakovaně narušuje spánek,
- objevilo se bez zjevné příčiny,
- postihuje prakticky celé tělo,
- vzniklo krátce po nasazení nového léku,
- doprovází nechtěný úbytek hmotnosti, výrazná únava, horečka nebo jiné nové obtíže.
Proč je svědění ve vyšším věku tak časté?
Stárnoucí kůže prochází řadou změn.
Postupně se mění její schopnost zadržovat vodu a obnovovat ochrannou kožní bariéru. Mazové žlázy mohou produkovat méně kožního mazu a pokožka proto bývá sušší.
Když se k tomu přidá horká sprcha, časté mytí, suchý vzduch v domácnosti nebo agresivní mýdlo, může se svědění ještě zhoršit.
Proto je jedním z nejjednodušších opatření chránit kožní bariéru.
Jednoduchá každodenní rutina proti svědění
Nemusíte začínat desítkami kosmetických přípravků.
Zkuste několik jednoduchých kroků:
Vlažná voda místo horké
Dlouhé horké sprchování může pokožku vysušovat.
Jemné mytí
Mýdlo není nutné používat agresivně na celé tělo při každém mytí. Vhodnější jsou šetrné přípravky bez výrazné parfemace.
Promazání po koupeli
Naneste hydratační krém ještě na mírně vlhkou pokožku.
Pozor na škrábání
Krátkodobě přináší úlevu, ale při opakovaném škrábání vzniká začarovaný kruh: kůže se poškodí, začne více svědit a člověk ji znovu škrábe.
Sledujte nové léky
Pokud svědění začalo krátce po nasazení nového léku, informujte svého lékaře. Léky sami nevysazujte, pokud vám to zdravotník nedoporučí.
Kdy už svědění neřešit pouze doma?
Občasné svědění suché pokožky obvykle není důvodem k panice.
Jiná situace nastává, když je svědění nové, silné, dlouhodobé nebo se postupně zhoršuje.
Lékařské vyšetření je obzvlášť důležité, pokud se současně objeví:
- žluté zbarvení kůže nebo bělma očí,
- výrazná únava,
- nevysvětlitelný úbytek hmotnosti,
- horečka,
- noční pocení,
- rozsáhlá vyrážka,
- otok,
- neobvyklé krvácení,
- změny močení,
- výrazná bolest,
- nebo jiné nové a nevysvětlitelné příznaky.
Při náhlém otoku obličeje či jazyka nebo při potížích s dýcháním je nutná okamžitá akutní pomoc, protože může jít o závažnou alergickou reakci.
Svědění není diagnóza
Jedna věc je důležitější než všechny seznamy „svědivých míst“: místo, které svědí, samo o sobě neurčuje příčinu.
Svědění na zádech neznamená automaticky problém s nervy. Svědění nohou neznamená automaticky poruchu žil. A svědění celého těla bez vyrážky neznamená automaticky onemocnění jater nebo ledvin.
Lékař při hledání příčiny zohledňuje vzhled kůže, délku obtíží, další symptomy, užívané léky a celkový zdravotní stav. V některých případech může doporučit také krevní testy nebo další vyšetření.
Nejdůležitější je změna oproti vašemu běžnému stavu
Ve vyšším věku není nutné propadat obavám při každém svědění.
Je ale dobré věnovat pozornost tomu, co je nové, co trvá a co se zhoršuje.
Pokud vás pokožka svědí po sprchování, může být řešením jednodušší kosmetická rutina a pravidelné promazávání. Pokud ale svědění trvá týdny, budí vás v noci nebo se objevuje společně s dalšími neobvyklými příznaky, je lepší zjistit příčinu.
Zdravá péče o kůži ve vyšším věku proto není jen otázkou vzhledu. Je také způsobem, jak si včas všimnout změn, které stojí za konzultaci s odborníkem.
Svědění nemusí znamenat nic vážného. Ale pokud je nové, přetrvávající nebo nevysvětlitelné, není důvod ho jednoduše přetrpět.
