Co téměř nikdo neříká nahlas
Chyba 8: Život s močovou inkontinencí v tichu. Je častější, než si myslíte, a to jak u žen po menopauze, tak u mužů s problémy s prostatou. Zápach vzniká, když bakterie na kůži přeměňují močovinu na amoniak. Používejte intimky určené pro inkontinenci (ne menstruační vložky), vyměňujte je, jakmile navlhnou, čistěte je teplou vodou a jemným čisticím prostředkem bez parfemace a vyhýbejte se vonným ubrouskům. Nepijte méně, abyste předešli úniku moči, protože koncentrovaná moč silněji zapáchá a může způsobit podráždění. A především se poraďte se svým lékařem: existují k dispozici různé léčebné metody, jako jsou cvičení pánevního dna.
Chyba 9: Zakrývání nového zápachu místo jeho poslechu. Parfém a osvěžovač vzduchu nic nevyřeší: je to jako zesílit autorádio, abyste přehlušili podivný zvuk motoru. Tělesný zápach se může změnit, když se něco změní uvnitř. Nový zápach, který se objeví náhle, neodpovídá ničemu, co jste změnili, a přetrvává i po nápravě předchozího problému, si zaslouží stejnou pozornost jako nová bolest. Rána nebo noha, která zapáchá a nehojí se, velmi silná, zakalená nebo pálená moč nebo ovocný dech doprovázený nadměrnou žízní, to vše jsou důvody k co nejrychlejší konzultaci s lékařem. Nezakrývejte to: informujte svého lékaře.
Jednoduchá rutina a tři oční testy
-
- Každý večer: osprchujte se nebo omyjte mýdlem oblasti na zátylku, za ušima, hrudníku, horní části zad, podpaží, tříslech, záhybech a chodidlech; osušte; vyčistěte jazyk a zuby.
- Každý týden: vyčistěte povlak na polštář a prostěradla, perte ručníky v pračce s horkou vodou bez aviváže a perte hřeben a utěrku na křeslo.
- Každý měsíc: vyprázdněte pračku, zkontrolujte pantofle a vložky do bot.
Chcete-li zkontrolovat, zda to funguje, aniž byste se spoléhali na nos: přejeďte si kapesníkem přes zadní část krku a za uši a podívejte se na něj proti světlu (průsvitná skvrna je mastnota); zkontrolujte hřeben (šedivý film je nahromaděná mastnota); a podívejte se na vnitřní stranu límce košil (nažloutlá čára je oxidovaná mastnota).
A ještě jedno gesto, které má větší hodnotu než jakýkoli produkt: vyberte si důvěryhodnou osobu a nahlas jí dovolte, aby vám dala vědět, pokud si někdy všimne jiného zápachu, který od vás vychází. Takto získáte to, co vám váš nos už nemůže dát: včasné varování.
Tento obsah slouží pouze pro informační účely a nenahrazuje konzultaci se zdravotnickým pracovníkem. Pokud máte cukrovku, velmi tenkou kůži nebo problémy s krevním oběhem, nebo pokud máte podezření, že vám lék způsobuje sucho v ústech nebo ovlivňuje dech, poraďte se před změnou svého režimu nebo léčby se svým lékařem.
