V posledních letech se tento jednoduchý přírodní lék stal extrémně virálním . Objevuje se ve videích, článcích a příspěvcích, které jsou široce sdíleny. Někteří ho používají denně. Jiní to rychle vzdají, přesvědčeni, že se „nic neděje“.

Rozdíl není v léku.
Jde o to, jak se užívá .

Přírodní lék proti virům: voda z chia semínek

Chia semínka jsou známá již dlouhou dobu, ale jejich skutečná popularita explodovala, když je lidé začali konzumovat ráno hydratovaná ve vodě .

Není to trend, který se objevil náhodou. Je to jednoduchý zvyk, snadno se začlení a je dostupný, který přitahuje pozornost právě proto, že neslibuje rychlé zázraky, ale podporuje tělo stálostí. Chyba, které se většina lidí dopouští

Největší chybou je konzumace chia semínek bez úplné hydratace .

Mnoho:

• Přidávám je přímo do vody a hned je vypiju,
• Posypali je suchými,
• nebo použít příliš velké množství.

Chia semínka se musí nechat hydratovat , jinak mohou způsobovat zažívací potíže a neposkytovat své skutečné výhody.

Semínka se přidají do vody a nechají se alespoň 20–30 minut , ideálně přes noc.
Ráno bude mít voda mírně želatinovou texturu. Tehdy je vhodná doba k konzumaci.

Pijte ráno, na lačný žaludek, 15–20 minut před snídaní.