Senioři! Zapomeňte na vejce! Jezte TOHLE, abyste bojovali se sarkopenií a RYCHLE získali svalovou hmotu.
Příprava: Na oleji orestujte cibuli, přidejte rozdrobené tofu a kurkumu. Restujte 5 minut. Přidejte petrželku. Návod k přípravě: Použití: Konzumujte jako hlavní chod dvakrát týdně. Obsahuje přibližně 10 g bílkovin. Pokud užíváte léky na štítnou žlázu, počkejte mezi konzumací tofu a quinoy 2 hodiny (narušuje levothyroxin). Vyberte ručně vyráběné těstoviny Vegetariánská kuchyně Recept 2: Čočkový ... Read more