Není třeba se tohoto zlozvyku zbavovat! Několik jednoduchých kroků může snížit rizika a zároveň zachovat všechny výhody.
– Důkladně nařeďte : ideální poměr je půlka citronu ve velké sklenici vody. – Nenechávejte nápoj dlouho louhovat : nedržte ho v ústech hodinu ani ho nepijte pomalu. – Ihned po použití si vypláchněte ústa čistou vodou. – Před čištěním zubů počkejte 30 minut : to umožní slinám přirozeně neutralizovat kyselost.
Tyto drobné úpravy znamenají skutečný rozdíl a umožní vám si tento rituál užít bez jakýchkoli obav.
Vymačkaný citron každé ráno se může stát cenným spojencem v oblasti zdraví – za předpokladu, že se k němu přistoupí s trochou rozvahy.
