Už jste někdy cítili malé štípnutí, když jste se napili něčeho studeného nebo sladkého, a okamžitě jste se obávali, že se tvoří kaz? Nebo si možná čistíte zuby kartáčkem a používáte zubní nit, ale stále máte pocit, že se vám zuby časem slábnou. Je to frustrující, protože váš úsměv není jen o vzhledu – jde o sebevědomí, pohodlí a celkové zdraví.
Pravdou je, že většina lidí v souvislosti s prevencí kazů myslí jen na kartáčování a používání zubní nitě. Ty jsou důležité, ale nejsou to vše. Vaše každodenní návyky, výběr jídla a dokonce i to, jak dýcháte a hydratujete se, tiše utvářejí budoucnost vašich zubů.
Dobrou zprávou je, že silnější zuby můžete začít podporovat jednoduchými, přirozenými změnami. Nepotřebujete složité rutiny ani drahé produkty. Se správnými znalostmi a trochou důslednosti si můžete v ústech vytvořit prostředí, kde se kazy v první řadě jen těžko rozvíjejí.
V této příručce zjistíte, jak vyživovat zuby zevnitř ven, jak uklidnit bakterie, které způsobují zubní kaz, a jak si vybudovat denní rutinu, která vám pomůže udržet vaši sklovinu silnou a váš úsměv zářivý po mnoho let.
Nejde o dokonalost. Jde o pochopení toho, jak vaše ústa skutečně fungují, a o využití přírody ve svůj prospěch.
Jak se zubní kazy skutečně tvoří a proč prevence začíná ještě před první bolestí
Většina zubních kazů se neobjeví přes noc. Vyvíjejí se pomalu v malých fázích dlouho předtím, než vůbec pocítíte bolest. Pochopení tohoto procesu vám pomůže pochopit, proč je přirozená prevence tak účinná.
Uvnitř vašich úst probíhá neustálý boj mezi minerály, které vaše zuby opouštějí, a minerály, které se do nich vracejí. Pokaždé, když sníte nebo vypijete něco sladkého nebo velmi kyselého, bakterie ve vašich ústech se těmito cukry živí a uvolňují kyseliny. Tyto kyseliny mohou pomalu rozpouštět vnější vrstvu vašich zubů, zvanou sklovina.
POKRAČOVÁNÍ NA DALŠÍ STRANĚ.
