Mnoho lidí si s přibývajícím věkem všímá, že jejich ruce a paže ztrácejí svou jemnost, objevují se na nich tmavší skvrny a postupně vznikají jemné vrásky. Tyto změny mohou být nepříjemné, protože ruce jsou neustále vystavené pohledům – při pozdravu, vaření, práci i běžných každodenních činnostech.
Na vzhled pokožky rukou a paží má vliv řada faktorů, především dlouhodobé vystavování slunečnímu záření, časté mytí, používání čisticích prostředků, suchý vzduch a přirozený proces stárnutí. Postupem času se mění struktura pokožky, její schopnost zadržovat vlhkost i tvorba kolagenu a elastinu.
Dobrou zprávou je, že pravidelná a šetrná péče může pomoci udržet pokožku hydratovanou, jemnou a zdravě vypadající. Vedle běžné kosmetiky někteří lidé používají také domácí přípravky s ingrediencemi, jako je aloe vera, med nebo rostlinné oleje.
Proč se na rukou objevují skvrny a vrásky?
Kůže na hřbetech rukou a předloktích je poměrně tenká a během života je vystavena velkému množství vnějších vlivů. Jedním z nejvýznamnějších je ultrafialové (UV) záření ze slunce.
UV záření může stimulovat tvorbu melaninu, což vede ke vzniku tmavších pigmentových skvrn. Dlouhodobé sluneční záření zároveň přispívá k poškození kolagenu a elastinu, tedy bílkovin, které pomáhají pokožce zachovat pevnost a pružnost.
S přibývajícím věkem se přirozená tvorba kolagenu a elastinu snižuje. Pokožka proto může být tenčí, sušší a méně pružná a začínají se na ní výrazněji projevovat jemné linky a vrásky.
Významnou roli hraje také každodenní péče. Častý kontakt s horkou vodou, agresivními mýdly, dezinfekčními prostředky a čisticími chemikáliemi může narušovat kožní bariéru a způsobovat vysušování.
Ruce mají navíc relativně málo mazových žláz, takže se jejich pokožka může snadněji vysušovat. Kombinace slunečního záření, věku, suchosti a opakovaného podráždění pak může způsobit drsnější strukturu a nerovnoměrný vzhled pokožky.
Péče o pokožku rukou a paží
Péče o ruce není pouze otázkou vzhledu. Dobře hydratovaná a chráněná pokožka je příjemnější na dotek a méně náchylná k praskání a podráždění.
Základem je pravidelné používání hydratačního krému, šetrné mytí rukou a ochrana před slunečním zářením. Při práci s čisticími prostředky je vhodné používat ochranné rukavice.
Někteří lidé dávají přednost jednoduchým domácím směsím z běžně dostupných surovin. Je však důležité si uvědomit, že přírodní neznamená automaticky bezpečné nebo účinnější. Citlivá pokožka může na některé domácí ingredience reagovat podrážděním.
Přírodní ingredience používané v péči o pokožku
Aloe vera
Gel z aloe vera obsahuje velké množství vody a různé polysacharidy. Na pokožku se tradičně používá především pro svůj hydratační a zklidňující účinek.
Pokud používáte čerstvý gel přímo z rostliny, měl by být správně připraven. Vhodnější je také používat čistý gel bez parfemace a dalších potenciálně dráždivých přísad.
Aloe vera může pokožku příjemně zvlhčit, ale nelze od něj očekávat, že odstraní hluboké vrásky nebo trvale odstraní pigmentové skvrny.
Čistý med
Med působí jako zvlhčující látka, protože pomáhá přitahovat a zadržovat vodu. Obsahuje také různé biologicky aktivní látky a antioxidanty.
V domácí péči může být užitečný především jako doplněk hydratační masky. Před použitím je však vhodné vyzkoušet malé množství na malé části pokožky, protože i přírodní produkty mohou u některých lidí vyvolat podráždění nebo alergickou reakci.
Panenský kokosový olej nebo extra panenský olivový olej
Rostlinné oleje pomáhají změkčovat pokožku a omezovat ztrátu vody z jejího povrchu.
Kokosový olej může být vhodný zejména pro suchou pokožku. Olivový olej je rovněž bohatý na lipidy a další přirozené složky.
Oleje však nenahrazují ochranu před UV zářením a samy o sobě nedokážou odstranit pigmentové skvrny.
Jedlá soda
Jedlá soda se někdy používá v domácích peelingových směsích. Její použití na pokožku je však potřeba brát s velkou opatrností.
Pokožka má přirozeně mírně kyselé pH a jedlá soda je zásaditá. Při častém nebo intenzivním používání proto může narušit kožní bariéru a způsobit suchost, pálení nebo podráždění.
Z tohoto důvodu není vhodné používat jedlou sodu jako pravidelný peeling, zejména pokud máte citlivou, suchou nebo ekzematickou pokožku.
Citronová šťáva
Citronová šťáva obsahuje vitamin C, ale její přímé nanášení na pokožku není ideální způsob, jak využít jeho účinky.
Citronová šťáva může pokožku podráždit a v kombinaci se slunečním zářením může dojít k nežádoucí reakci a následnému zhoršení pigmentace.
Proto je bezpečnější citronovou šťávu do domácí pleťové směsi vůbec nepřidávat. Pokud chcete chránit pokožku před pigmentací, mnohem důležitější je pravidelné používání širokospektrálního opalovacího přípravku s vysokým SPF.
