Někdy se i ty nejjednodušší ingredience ve vaší kuchyni mohou stát součástí uklidňující každodenní rutiny. Teplé mléko v kombinaci s čerstvým zázvorem a trochou medu vytváří uklidňující nápoj, který si mnoho lidí vychutnává, zejména večer nebo za chladnějšího počasí.
Tento jednoduchý domácí nápoj v sobě spojuje krémovou texturu mléka , přirozeně hřejivou chuť zázvoru a sladkosti medu . I když není lékem na nemoci a neměl bych nahrazovat lékařskou péči, může být výživným doplňkem vyváženého životního stylu.
K jeho přípravě budete potřebovat pouze tři základní ingredience: jeden šálek mléka, malý kousek čerstvého zázvoru a jednu čajovou lžičku medu.
Začněte oloupáním malého kousku čerstvého zázvoru a jeho nakrájením na tenké plátky nebo nastrouháním. Zázvor přidejte do malého hrnce s mlékem a směs zahřívejte na mírném ohni. Nechte ji několik minut mírně zahřívat, aniž byste mléko přivedli k prudkému varu.
Vypněte oheň a nechte nápoj mírně vychladnout. Pokud chcete jemnější nápoj, sceďte zázvor a poté vmíchejte jednu čajovou lžičku medu.
Nejlepší je nepřidávat do extrémně horké tekutiny. Pokud nápoj před přidáním medu necháte trochu vychladnout, pomůže zachovat jeho chuť a zpříjemnit pití.
Pro kompletní postup vaření klikněte na tlačítko na další stránku nebo klikněte Otevřít (>) a nezapomeňte SDÍLET se svými přáteli na Facebooku.
