Některé zdravotní stavy se projevují změnami na nehtech:
- Poruchy štítné žlázy : hypotyreóza nebo hypertyreóza může změnit jejich vzhled.
- Lupénka : může způsobit prohlubně, ztluštění nebo změnu barvy kůže.
- Plísňové infekce : projevují se ztluštěnými, deformovanými nebo zbarvenými nehty. Problém může vyřešit antimykotická léčba.
-
Špatné návyky, kterým se vyhnout
Některé každodenní návyky škodí zdraví nehtů:
- Používejte je jako nástroje (například k otevírání krabic)
- Kousání nehtů nebo nehtové kůžičky
- Vystavování je opakovaným šokům
Osvědčené postupy (pravidelné zastřihování, péče o nehtovou kůžičku) pomáhají k jejich zachování.
-
Stárnutí nehtů: přirozený proces
S věkem se nehty přirozeně stávají suššími a křehčími. Chcete-li tento proces zpomalit:
- Konzumujte potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny (losos, vlašské ořechy, lněná semínka)
- Denně hydratujte nehty a nehtovou kůžičku.
- Chraňte si ruce před sluncem a chladem
Závěr: Vaše nehty, cenné ukazatele zdraví
Místo schovávání problémů pod vrstvami laku na nehty se naučte naslouchat tomu, co se vám vaše nehty snaží sdělit. Úpravou stravy, změnou určitých návyků a konzultací s odborníkem v případě potřeby nejen zlepšujete vzhled svých rukou… ale staráte se i o své celkové zdraví.
Až si příště všimnete něčeho neobvyklého na svých nehtech, neignorujte to. Mohlo by to být varovným signálem před rozvojem vážnějších problémů.
