Když vím, že den bude dlouhý (a možná nechci vařit ráno), je to snídaně, která mi ušetří sázku: krémová, dokonale sladká, s vysokým obsahem bílkovin a ultra-uspokojivá. Nejvíc? Připravuji ji den předtím za 5 minut a ráno je připravena k ochutnání.
Základ je neuvěřitelně jednoduchý: ovesné vločky a rostlinné mléko. Pak vrstva řeckého kokosového jogurtu a přes něj hladký kakaový filet, který téměř vypadá jako ganache. Celý je umístěn v chladničce, aby si vzal: posiluje, nabývá chuti a druhý den… je to neodolatelné.
Snídaně, kterou připravuji den předtím a která
Když vím, že den bude dlouhý (a možná nechci vařit ráno), je to snídaně, která mi ušetří sázku: krémová, dokonale sladká, s vysokým obsahem bílkovin a ultra-uspokojivá. Nejvíc? Připravuji ji den předtím za 5 minut a ráno je připravena k ochutnání.
Základ je neuvěřitelně jednoduchý: ovesné vločky a rostlinné mléko. Pak vrstva řeckého kokosového jogurtu a přes něj hladký kakaový filet, který téměř vypadá jako ganache. Celý je umístěn v chladničce, aby si vzal: posiluje, nabývá chuti a druhý den… je to neodolatelné.
Snídaně, kterou připravuji den předtím a která
mi ušetří sázku každé ráno: krémová, svěží a výživná až do oběda. Kaše s kokosem
Doba přípravy
