Známky toho, že špatně spíte
- Máte potíže s usínáním nebo se v noci několikrát budíte.
- Budíte se unavení, i když jste strávili mnoho hodin v posteli.
- Trpíte denní ospalostí nebo se spoléháte na kávu, abyste fungovali.
- Jste podrážděnější, zapomnětlivější nebo se hůře soustředíte.
