Třetí pilíř spočívá na základní myšlence: je naprosto možné užívat si života, aniž bychom zacházeli do extrémů. Pro tohoto stoletého lékaře jde o nalezení rovnováhy v každodenním životě , ať už v naší stravě nebo v našem životním stylu obecně.
Miluje dobré jídlo, vychutnává si chvíle sdílené s ostatními a neodpírá si určité radosti, pokud jsou občasné a s mírou. Tato perspektiva mu umožňuje budovat si zdravější vztah k každodennímu životu, bez frustrace nebo nadměrné deprivace. Zdůrazňuje také důležitost naslouchání svým potřebám a úpravy životního stylu bez zbytečné rigidity. Pro něj je potěšení trvalé pouze tehdy, je-li součástí celkové harmonie. V této filozofii vidí jednoduchý způsob, jak si den za dnem vybudovat mírnější existenci bez zbytečného tlaku.
Každý den je novou příležitostí postarat se o sebe, rozvíjet svou zvědavost a jemněji se posouvat k plně vyváženému životu.
