Dále si povím o třech typech snídaně , které jsou sice běžné u mnoha stolů, ale mohou ovlivňovat vaše ledviny více, než si představujete.
1. Snídaně Klasická snídaně s klobásami, slanou, šunkou a mortadelou může znít lahodně a prakticky, ale pokud jde o ledviny, je to jedna z nejhorších voleb. Tyto potraviny jsou často plné sodíku, konzervantů a nasycených tuků. Nadbytek soli je tichým nepřítelem zdraví ledvin, protože nutí ledviny pracovat mimořádně usilovně na filtrování krve a regulace krevního tlaku. Toto přetížení je časem nevratně poškodit. plné uzenin a zpracovaného masa
Fosfáty a přísady obsažené v klobásách navíc mění minerály v těle a ovlivňují kosti a tepny. Jíst je jednou za čas není problém, ale když se pravidelnou součástí snídaně , představují riziko. V ideálním případě byste měli nahradit libovými bílkovinami, jako jsou vejce , kuřecí prsa nebo dokonce luštěniny.
Pokračujte ve čtení – na tlačítko níže.
