Nezabudnite: v tento deň sa hodiny posúvajú o hodinu dozadu – a tu je návod, ako predísť, ktorú to môže spôsobiť.
Každý rok sa objaví tá istá otázka: posúvajú sa hodiny dopredu alebo dozadu? Blíži sa zimný čas, čo znamená, že náš cirkadiánny rytmus čaká ďalšia zmena. Ide len o jednu hodinu, no niektorí ľudia pociťujú jej následky prekvapivo výrazne. Našťastie šikovné pomôcky, vďaka ktorým si zapamätáte, ktorým smerom hodiny posunúť. Svoje telo môžete na túto ... Read more