Je pro vás obtížné dosáhnout na ponožky nebo vyjít pár schodů? Tato ztuhlost, kterou připisujete únavě, může maskovat závažnější problém: opotřebení kyčelního kloubu. Dlouhodobě spojovaná se stářím, nyní postihuje aktivní dospělé ve věku 35–40 let. Nejlepší je začít jednat včas, abyste si dlouhodobě zachovali mobilitu.
Abychom tomuto jevu plně porozuměli, je nutné si nejprve představit vnitřní mechanismus kyčle. Tento kloub funguje jako dokonale naolejovaný kulový kloub: chrupavka pokrývající hlavici stehenní kosti a pánev umožňuje kostem hladký pohyb bez odporu. Když se tento ochranný obal naruší, povrch kostí se dostaví do přímého kontaktu, což dostanete bolest, ztuhlost a někdy i zánětlivé reakce. Přesně to je známé jako osteoartróza kycle neboli koxartróza.
Proč se kloub opotřebovává?
Toto zhoršování stavu urychluje několik faktorů, často v kombinaci. Významnou roli hraje dědičnost: některé rodiny jsou geneticky predisponovány k předčasnému opotřebení chrupavky. Nadváha působí jako zesilovač tlaku: každý další kilogram zatěžuje kloub. K výměně opakovaně patří i fyzicky náročné práce vyžadující námahu nebo nepříjemné držení těla, stejně jako intenzivní provozování určitých sportů. Hlavními rizikovými faktory jsou také anamnéza traumatu (zlomeniny, vykloubení) nebo zánětlivá onemocnění, jako je revmatoidní artritida.
Výstražné signály
Naše tělo vysílají signály, které by neměly být ignorovány. Prvním je ranní ztuhlost, která po několika pohybech ustoupí. Pak přichází bolest při chůzi, chůzi do schodů nebo vstává ze židle. Máte potíže s nazouváním bot nebo s ohýbáním se, abyste něco zvedli? To je typický příznak. Někteří lidé cítí tření nebo praskání uvnitř kloubu. Bolest může také vyzařovat do třísel, stehna nebo dokonce kolena. A nezapomínejme na svalovou hmotu, problémy s rovnováhou, noční bolest nebo pocit lokálního tepla.
