Esej

La perte d’un conjoint ou d’un être cher bouleverse profondément le quotidien. La maison paraît différente, les habitudes disparaissent et les journées peuvent sembler interminables. Dans cette période de grande fragilité émotionnelle, certaines décisions prises trop rapidement peuvent cependant compliquer encore davantage les mois qui suivent. Prendre son temps, préserver ses repères et accepter de ... Read more

Hovězí jazyk: tradiční potravina plná bílkovin a vitaminů Hovězí jazyk nepatří mezi potraviny, po kterých většina lidí sáhne jako po první volbě. Přesto jde o nutričně zajímavou potravinu, která poskytuje kvalitní bílkoviny, vitaminy skupiny B a řadu minerálních látek. Jeho výrazná chuť a specifická struktura nemusí vyhovovat každému, ale pokud máte rádi tradiční kuchyni, může ... Read more

Třepí se vám nehty, lámou se nebo máte pocit, že téměř nerostou? S tímto problémem se setkává mnoho žen. Přesto není vždy snadné zjistit, co přesně za křehkostí nehtů stojí. Na jejich stav může mít vliv jídelníček, každodenní návyky, používání kosmetických přípravků, ale také některé zdravotní potíže. Podívejme se na nejčastější příčiny a na to, ... Read more

Omlazující smoothie? Tento nápoj může podpořit zdraví vaší pokožky Zní to skoro jako reklama na zázračný elixír. Smoothie, které vás během několika minut omladí o 20 let, by jistě chtěl vyzkoušet každý. Realita je ale jiná – neexistuje žádný nápoj, který by dokázal zastavit stárnutí pokožky nebo během okamžiku vymazat vrásky. To však neznamená, že ... Read more

7 varovných příznaků mrtvice, které byste neměli ignorovat Rozpoznání varovných příznaků cévní mozkové příhody může pomoci zachránit život a snížit riziko trvalých následků. Cévní mozková příhoda patří celosvětově mezi významné příčiny úmrtí a dlouhodobé invalidity. Mnoho lidí se domnívá, že mrtvice přichází zcela bez varování. Některé příznaky se však mohou objevit už před samotnou příhodou, ... Read more

Dvaadvacet let zasvětil Noah téměř každý okamžik svého života výchově tří dívek, které během několika hodin přišly o oba rodiče. Když konečně dospěly, odmaturovaly a vydaly se vlastní cestou, čekal, že pocítí především úlevu. Místo toho přišlo něco úplně jiného. Ticho. Najednou zjistil, že už není potřeba vstávat kvůli dětskému pláči, řešit školní povinnosti, připravovat ... Read more

Zdravá strava je základem dobrého životního stylu. Ani u potravin, které odborníci běžně doporučují, ale neplatí, že čím více jich sníme, tím lépe. Některé zdravé potraviny mohou při nadměrné konzumaci způsobit zažívací potíže, přispět k vysokému příjmu kalorií nebo mít jiné nežádoucí účinky. Nejde proto o to zdravé potraviny vyřadit. Mnohem důležitější je pestrost, přiměřené ... Read more

Chcete otěhotnět? Tyto potraviny mohou podpořit zdravý jídelníček Plodnost ovlivňuje celá řada faktorů – od věku a hormonálního zdraví přes genetiku až po životní styl. Výživa je jedním z dílků této skládačky. Neexistuje však jediná „zázračná“ potravina, která by dokázala zvýšit šanci na početí sama o sobě. Důležitější je celkový způsob stravování, dostatek důležitých živin ... Read more

Ve světě, kde na nás stres a napětí často čekají na každém kroku, hledáme nejrůznější způsoby, jak se cítit lépe. Někdy přitom zapomínáme na něco úplně základního – na to, co každý den jíme. Samotné jídlo samozřejmě není lékem na úzkost ani náhradou za odbornou pomoc. Některé potraviny však obsahují živiny a další látky, které ... Read more

Co když vaše nehty nejsou jen otázkou estetiky? Tvar, délka, barva i způsob úpravy mohou odrážet váš osobní styl, náladu nebo způsob, jakým se chcete prezentovat světu. Samozřejmě neexistuje žádný univerzální návod, podle kterého by bylo možné člověka přesně „přečíst“ jen podle jeho nehtů. Přesto mohou být některé volby překvapivě zajímavým vodítkem k vaší osobnosti. ... Read more