Chcete se zbavit kožních problémů, jako jsou bradavice, pupínky nebo černé tečky? Objevte přírodní řešení pro obnovení zářivé a zdravé pleti, aniž byste se uchylovali k agresivním metodám nebo chemikáliím. Bradavice: přírodní léky na dosah ruky Věděli jste, že vaše kuchyně je plná ingrediencí účinných proti bradavicím? Například česnek neslouží jen k dochucení pokrmů. Rozdrcený ... Read more
Všichni si myslíme, že recyklaci zvládáme dokonale… a přesto! Některé běžné obaly nám stále dělají legraci. Obaly na lahůdky, hliníkové tácy, plastové příbory: zde je pět nejčastějších pastí – a především správné návyky, jak konečně recyklovat bez chyb. Obaly na šunku a sýr: plastové, papírové nebo obojí? Je to automatické: bez přemýšlení vhazujeme obaly od ... Read more
Objevte tajemství, která barva vaší moči prozrazuje o vaší celkové pohodě. Vaše tělesné tekutiny vám mohou hodně prozradit o vaší hydrataci, metabolismu a případných vnitřních nerovnováhách. Ideální odstín moči: čirý, světle žlutý. Zdravá moč má barvu podobnou světlému nálevu , je čirá s jemným zlatavým odstínem. Tento vzhled naznačuje optimální hydrataci, správně fungující ledviny a ... Read more
Naše tělo někdy vysílá varovné signály dlouho před mrtvicí. Objevte tyto nenápadné signály, které jsem bohužel ignoroval, a proč je důležité jim věnovat pozornost. Působivý příběh o těchto varováních, která zachraňují život. Moje zkušenost s malou mrtvicí: proč jsem se o ní rozhodla mluvit Prošla jsem si těžkou zkouškou lehké mrtvice – běžně se říká ... Read more
1. Uvařte těstoviny Do většího hrnce nalijte dostatečné množství vody, přiveďte ji k varu a osolte. Přidejte těstoviny a vařte podle pokynů na obalu, ideálně tak, aby zůstaly pevné na skus. Během vaření těstoviny občas promíchejte, aby se neslepily. Před slitím si odložte přibližně 150 ml vody z vaření. Tato voda obsahuje škrob, který pomůže ... Read more
Únava, stres, přepracování... máte napjaté svaly a vržete v kloubech. Co kdyby vám obyčejný bobkový list mohl přinést pohodlí, které hledáte? Bobkový list je mnohem víc než jen koření, může se stát vaším spojencem pro přirozené znovuzískání flexibility a pohody. Vavřín: rostlina s mnoha výhodami pro zdraví Vavřín obecný ( Laurus nobilis ) , původem ... Read more
Vysoký cholesterol může také nenápadně ovlivnit funkci mozku a krevní oběh, což někdy vede k mini-mrtvicím (TIA), problémům s pamětí nebo závratím. Protože tyto příznaky lze snadno připsat jiným příčinám nebo stárnutí, lidé si často neuvědomují, že jsou ohroženi. Pravidelné kontroly cholesterolu jsou s věkem stále důležitější, zejména pokud máte rodinnou anamnézu srdečních problémů, kouříte ... Read more
Co kdyby vaše oblíbená poloha při spaní měla nečekaný vliv na to, jak se cítíte po probuzení? Od trávení až po dýchání, způsob, jakým se nacházíte, nenápadně ovlivňuje váš odpočinek. Pojďme se podívat, co to doopravdy znamená, aniž bychom zbytečně panikářili. Spaní na pravém boku: jaký to má vliv na vaše trávení? Když ležíte na ... Read more
Přidáváme ho do bylinkových čajů, smoothies a dušených pokrmů… Zázvor se stal základem ženské pohody. Jeho přínosy jsou skutečné a dobře zdokumentované, to je nepopiratelné. Ale jak už to tak bývá, pravda se skrývá v detailech: konzumovaná bez omezení nebo v kombinaci s určitými léky může tato superpotravina skrývat nepříjemná překvapení. Pojďme se na ni ... Read more
Vaše tělo velmi dobře ví, jak vám říct, když je něco v nepořádku. Noční svědění, nepředvídatelné trávení, těžký žaludek nebo nevysvětlitelná vyčerpanost… Tyto malé každodenní signály si často nevšímáme, přesto mohou prozradit přítomnost střevních parazitů. Zde je návod, jak je rozpoznat a co můžete udělat pro přirozenou podporu svého těla. Toto noční svědění, které narušuje ... Read more