5. Kofein může způsobit citlivost na inzulín, což ztěžuje tělu regulaci hladiny cukru v krvi.
6. Kofein stimuluje uvolňování adrenalinu, který ovlivňuje naši reakci „bojuj nebo uteč“. To je velmi dobrá věc, když utíkáte před medvědem uprostřed lesa, a proto jste trochu napjatí, ale není to hrozné, když se zlobíte při odpovídání na několik firemních e-mailů.
7. Závislost na kofeinu je drahá. Zamyslete se nad tím, kolik peněz necháváte v barech a automatech a co byste si za všechny ty peníze mohli koupit.
Místo kávy přejděte na zelený čaj nebo vodu. Zelený čaj je zdravější variantou a dodá vám stejnou energii. Navíc je to z dlouhodobého hlediska mnohem lepší investice do vašeho zdraví. Nyní máte o jeden dobrý důvod více se vzdát kávy.
