Pokud užíváte léky na krevní tlak, neupravujte jejich dávku pouze na základě jednoho domácího měření.

Krevní tlak může krátkodobě kolísat a jednorázově vyšší nebo nižší hodnota nemusí znamenat, že je potřeba změnit léčbu.

O případné změně léků nebo jejich dávkování by měl rozhodnout lékař.

Kdy může být vysoký tlak naléhavý?

Výrazně zvýšený krevní tlak může být důvodem k rychlému lékařskému posouzení, zejména pokud je doprovázen příznaky, jako je bolest na hrudi, dušnost, porucha vědomí, výrazná slabost nebo neurologické potíže.

V takové situaci není vhodné čekat pouze na další domácí měření.

Při závažných nebo náhle vzniklých příznacích je nutné vyhledat akutní lékařskou pomoc.

Nejčastější chyby při domácím měření

Mezi běžné chyby patří:

• měření okamžitě po fyzické aktivitě,

• mluvení během měření,

• překřížené nohy,

• nepodepřená paže,

• nesprávně nasazená manžeta,

• měření přes oblečení,

• používání nevhodné velikosti manžety,

• měření pokaždé v jinou dobu,

• hodnocení zdravotního stavu pouze podle jediného výsledku.

Vyhnout se těmto chybám je přitom poměrně snadné.

Jednoduchá rutina pro přesnější měření

Pokud chcete krevní tlak sledovat doma, můžete si vytvořit jednoduchý každodenní návyk.

Sedněte si na několik minut do klidu.

Položte chodidla na podlahu a opřete záda.

Paži podepřete ve výšce srdce.

Správně nasaďte manžetu.

Během měření nemluvte.

Výsledek si zapište.

Pokud vám lékař doporučil pravidelný režim měření, dodržujte jeho konkrétní pokyny.

Závěr

Domácí měření krevního tlaku může být jednoduchým způsobem, jak získat lepší přehled o hodnotách během běžného života.

Nejdůležitější však není měřit tlak co nejčastěji, ale měřit ho správně a za podobných podmínek.

Pravidelný čas, několik minut klidu před měřením, správná poloha těla, vhodná manžeta a pečlivé zapisování výsledků mohou výrazně zvýšit užitečnost domácího sledování.

A především platí, že krevní tlak je vhodné posuzovat v širším kontextu. Jedno číslo nemusí říct celý příběh. Pokud jsou hodnoty opakovaně příliš vysoké nebo naopak neobvykle nízké, je vhodné výsledky probrat se zdravotnickým pracovníkem.