Mnoho lidí usíná s nabíjeným telefonem vedle hlavy a někteří si dokonce nechávají nabíječku pod polštářem, aby ji měli po ruce. Zdá se to jako nevinný zvyk, ale je to jeden z těch zvyků, které by se měly co nejdříve změnit. Toto jsou tři hlavní důvody, proč nespát s nabíječkou pod polštářem.
1. Horko nemá kam jít.
Každá nabíječka se během provozu zahřívá: transformuje proud ze zásuvky na napětí, které váš telefon potřebuje, a část této energie se ztrácí ve formě tepla. Toto teplo se obvykle rozptýlí do vzduchu. Pod polštářem, mezi látkami, pěnou a peřím, se zachytí a teplota může stoupnout mnohem výše, než se očekává.
Zakrytá nabíječka, zejména pokud je nekvalitní, se může přehřát a deformovat plast, nebo dokonce způsobit požár. Postel je navíc plná hořlavých materiálů: prostěradel, dek, polštářů.
Tip: Nabíjejte telefon na tvrdém, čistém povrchu, například na nočním stolku, a během nabíjení jej nikdy nezakrývejte ložním prádlem.
2. Poškozené nebo padělané kabely a nabíječky
Spaní s nabíječkou pod polštářem znamená, že ji s každým otočením ohýbáte, mačkáte a pohybujete. Postupem času se kabel třepí, odhaluje měděné vodiče a zvyšuje se riziko zkratu nebo úrazu elektrickým proudem. Pokud navíc používáte generickou, necertifikovanou nabíječku, která může postrádat ochranu proti přehřátí, nebezpečí se zvyšuje.
Tip: Používejte originální nebo certifikované nabíječky a kabely, čas od času je kontrolujte a okamžitě vyměňte ty, které jsou roztřepené, velmi horké nebo mají uvolněný konektor.
3. Horší odpočinek
Mít telefon a nabíječku hned u hlavy vás povzbuzuje k tomu, abyste se na obrazovku „jen na minutku“ podívali, poslechli si každé oznámení a probudili se, abyste zkontrolovali stav baterie. Světlo obrazovky a stimulace před spaním ztěžují usínání a snižují kvalitu vašeho spánku.
Tip: Nechte telefon nabíjet mimo postel, v vzdálenosti, kde na něj nedosáhnete rukou, a v noci aktivujte režim „Nerušit“.
