Někteří lidé vytvářejí napětí, aniž by si to uvědomovali: vtip, který se nezdaří, měnící se atmosféra, nálady jako na horské dráze. Pak začnete analyzovat, předvídat jejich reakce, interpretovat jejich nevyřčená slova. Toto neustálé mentální cvičení je jedním z nejvíce vyčerpávajících faktorů pro vaši energii.
-
Chlad nebo náhlost, která destabilizuje
Strohá, náhlá reakce, nebo naopak výrazná lhostejnost, může okamžitě vyvolat emocionální nerovnováhu. Zpochybňujete sami sebe, přemýšlíte, hledáte důvod této změny postoje… a vaše energie se v tomto procesu kladení otázek vypařuje.
Zachovejte si vnitřní zahradu bez stavby zdí
Dobrá zpráva? Nejde o to, abyste se zabarikádovali nebo v každém viděli potenciálního nepřítele, ale o to, abyste si stanovili laskavé a jasné hranice, jako zahrada s hezkým plotem. Dokážete naslouchat, aniž byste nesli břemeno druhého, projevovat solidaritu, aniž byste zmizeli, a podporovat, aniž byste se cestou ztratili.
Mějte si při sobě tuto uklidňující myšlenku: ochrana vaší energie není aktem sobectví; je nezbytná pro vaši pohodu a vaši schopnost být skutečně přítomni, a to jak pro sebe, tak pro ty, na kterých vám záleží. Je to palivo, které potřebujete k tomu, abyste se s klidem v duši posouvali vpřed.
