Polyfenoly, cenní spojenci pro vaši mikrobiotu

Švestky trpící trávením, ale jsou také vynikajícím zdrojem polyfenolů, antioxidantů, které chrání buňky a patří ke zdravé střevní mikrobiotě. Výživou prospěšných bakterií ve střevě zlepšuje celkové trávení a snižuje riziko chronické zácpy.

Čtyři tipy, jak zesílit účinky švestek

Abyste z této superpotraviny vytěžili maximum, zde je několik jednoduchých tipů: