Po osmdesátce se život nemusí zastavit: 4 důvody, proč může ubývat energie, a co s tím dělat Dosažení osmdesáti let je významným životním milníkem. Člověk za sebou má desítky let zkušeností, vzpomínek, vztahů, radostí i překážek. Někteří lidé si i ve vyšším věku zachovávají pozoruhodnou vitalitu, chuť setkávat se s ostatními, věnovat se svým ... Read more
Ne každý člověk, který nám ubližuje, to dělá otevřeně. Někdy může být naopak velmi milý, pozorný a ochotný. Právě proto může být obtížné rozpoznat vztah, který nám dlouhodobě škodí. Manipulace totiž nemusí vypadat jako otevřený konflikt. Může se skrývat za údajnou starostlivostí, „upřímností“, vtipy, radami nebo projevy náklonnosti. Člověk si pak může dlouhou dobu ... Read more
Co mohou vaše nehty prozradit o zdraví? Změny, kterých bychom si měli všímat Nehty většinou vnímáme především jako součást vzhledu. Lakujeme je, upravujeme jejich tvar a pravidelně kontrolujeme, zda nejsou popraskané nebo poškozené. Málokdo si ale uvědomuje, že změny na nehtech mohou někdy doprovázet také určité zdravotní potíže. Právě proto může být užitečné vědět, ... Read more
Hledání přírodních prostředků k regulaci hladiny cukru v krvi se v posledních letech značně zvýšilo. Mnoho lidí se obrací na běžné ingredience, které kromě toho, že jsou snadno dostupné, slibují i zdravotní přínosy. V této souvislosti se bobkový list stal potenciálním spojencem v regulaci glukózy. V tomto článku vám řekneme, jak připravit nálev z bobkového ... Read more
Vědecké důvody těchto nočních probuzení Vaše tělo má vnitřní hodiny zvané cirkadiánní rytmus, které regulují spánek a bdění. Mezi 3. a 5. hodinou ranní mozek přechází do lehčí fáze REM spánku, což usnadňuje probuzení. Navíc hladiny kortizolu, hormonu, který připravuje vaše tělo na den, začínají přirozeně stoupat kolem 3. hodiny ranní. Studie spánku ukazují, že ... Read more
Zpěvačku Moniku Bagárovou mají mnozí lidé zafixovanou jako výraznou osobnost české hudební scény, ale také jako ženu, která dbá o svůj vzhled a kondici. O to větší pozornost proto vzbudilo, když se na sociálních sítích otevřeně podělila o zkušenost s lipedémem. Téma zaujalo nejen její fanoušky. Lipedém je totiž stav, o kterém se stále ... Read more
Představte si, že po dlouhém dni vejdete do ložnice. Chcete si odpočinout, převléknout se a konečně si lehnout. Pak si ale všimnete něčeho zvláštního na posteli. Na prostěradle leží několik malých červenohnědých předmětů. Vezmete jeden do ruky. Je podlouhlý, hladký, lesklý a připomíná malou kapsli. Nikdy předtím jste si ničeho podobného nevšimli. První myšlenka ... Read more
Ztráta životního partnera patří k největším životním změnám, jaké člověka mohou potkat. Když odejde člověk, se kterým jste sdíleli desítky let života, nezmizí jen blízká osoba. Najednou se mění každodenní rytmus, domácnost, společné zvyklosti, plány i představa budoucnosti. Po šedesátce může být tento zlom ještě výraznější. Člověk může mít za sebou desítky let společného života, ... Read more
Všimli jste si v poslední době, že jsou žíly na vašich rukou, předloktí nebo pažích mnohem výraznější než dříve? Možná jste si toho všimli po cvičení, během horkého dne nebo jednoduše při běžném pohledu na ruce. Výrazné žíly mohou někdy působit znepokojivě. Ve skutečnosti jsou ale u mnoha lidí naprosto běžným a přirozeným jevem. ... Read more
Čištění trouby patří mezi domácí práce, které většina lidí nevyhledává. Zatímco pracovní desku nebo dřez stačí otřít během několika minut, trouba je úplně jiný příběh. Uvnitř se postupně hromadí mastnota, zbytky jídla, připečené omáčky a drobné nečistoty, které se při každém dalším pečení znovu zahřívají. Čím déle se trouba nečistí, tím obtížnější bývá odstranit ... Read more